Resep Chocolate Brownie Oatmeal Rendah Kalori (hanya 240 kalori) Paling Joss

Chocolate Brownie Oatmeal Rendah Kalori (hanya 240 kalori).

Resep Chocolate Brownie Oatmeal Rendah Kalori (hanya 240 kalori) Paling Joss Hello mom,, selamat datang di situs resep masakan ini. Pada artikel kali ini kita memiliki Resep Chocolate Brownie Oatmeal Rendah Kalori (hanya 240 kalori). Resep kali ini memiliki 12 Bahan utama, dan 6 cara memasaknya. Yuk langsung kita praktekkan membuat Chocolate Brownie Oatmeal Rendah Kalori (hanya 240 kalori).

Resep Chocolate Brownie Oatmeal Rendah Kalori (hanya 240 kalori)

  1. Oatmeal.
  2. 3 sendok makan rolled oat atau quick oats (25g).
  3. 80 g zucchini.
  4. 100 ml air.
  5. 3 tetes stevia kualitas baik.
  6. 1 sdm coklat bubuk.
  7. 30 ml susu cair low fat.
  8. 30 ml air.
  9. Pelengkap.
  10. 1 pisang kecil (60g).
  11. 1/2 sdt Chia seeds.
  12. 1 sdt Almond potong.

Langkah – Langkah Chocolate Brownie Oatmeal Rendah Kalori (hanya 240 kalori)

  1. Potong2 dadu kecil2 zucchininya. Jangan diparut ya. Sekitar 1/2 cm atau lebih kecil juga lebih enak kalau ga males..
  2. Masukan zucchini dan oat dalam mangkok tahan panas. Tambahkan air 100ml hingga oat dan zucchini terendam. Masukkan microwave dan masak 3 menit. Setelah 3 menit aduk2 oatmealnya dan masak lagi 2 menit. Jika oat belum mengembang atau masih ada air yg belum menyerap, masukkan microwave lagi durasi 1 menit..
  3. Kalau mau dimasak pakai panci, masukan zucchini dan oat dalam panci, tambahkan air hingga terendam, masak sampai oat mengembang dan air terserap semua, pindahkan ke mangkok.
  4. Keluarkan mangkok dari microwave, saat masih panas, tambahkan coklat bubuk, dan stevia, aduk hingga benar2 merata.
  5. Masukan susu cair, aduk2. Tambahkan air 30ml jika terlalu kental sedikit demi sedikit sambil diaduk2.
  6. Iris2 pisang dan tata diatas oatmeal. Jadi deh. Rasanya seperti makan brownies tapi dijamin 100% sehat. Selamat mencoba yaa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *